第1期8回目

今日は風が強いですね🌬🌬

このくらいの風で体が支えられないということはないとは思いますが、

電車やバスの中などで、揺れたり急停止した際に

自分で自分の身体を支えるには体幹を強くすることが大切なのかなと🤔

ベーシックヨガはとくに、

自分の軸をしっかり作るのに向いている運動だと思います😊

次回は6/21です！