第1期7回目

みなさんは肩回りって、意識して動かされていますか？

今回の教室を見ていてふと思ったのですが、

肩って全然動かさないどころか、とくにパソコンやスマホを触っていると

だんだん内にまるまってくるというか・・・😹💦

こういう日々の積み重ねが肩こりや頭痛にもつながるのだとか。

動かして解放してあげようと思いました(゜_゜>)

次回は7月8日です！