6/23 ストレッチポール コンディショニング
6/23 １期６回目ストレッチポール コンディショニング
１期も半分が終わりました✨
最初はストレッチポールに乗ると痛くて😱
全身に力が入っていましたが、継続してほぐし続けることで
先生もびっくりするほど
上手に力が抜けるようになりましたね😆👍
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