6/23　１期６回目ストレッチポール　コンディショニング

１期も半分が終わりました✨

最初はストレッチポールに乗ると痛くて😱

全身に力が入っていましたが、継続してほぐし続けることで

先生もびっくりするほど

上手に力が抜けるようになりましたね😆👍