6/24（木）はじめてピラティスの様子です。

１期　第7回目の教室です。

気温もどんどん上昇してきましたが、湿度も高くのどの渇きに気づきにくいこともあります。

こまめな水分補給で熱中症にならないように注意が必要ですね。

教室中は水分補給の時間もありますし、先生からも各自、水分補給をするように指導されています。

次回7/1（木）です。