6/6　１期6回目ベーシックヨガ

今日で１期も後半に入りました。

ヨガにはいろいろなポーズがあります。

同じポーズでも個人に合わせた手のあげ方、足のあげ方、捻り方あるので安心です😉

でも、さっきより後1㎝遠くに伸ばそうという気持ちは大切です💪😤

みんなで一緒に頑張りませんか？