7/15(エクサ)
第1期9回目
次回は最終回、7/29です！
2期の参加者募集中です🌱
webから申込を受け付けております。
お電話・窓口での受付は8/11～です！
皆さまのご参加、
心よりお待ちしております🐯
最新のお知らせ
- 2026-03-20 令和８年度合気道教室 合気道は、相手と争うのではなく、力を調和させて身を守る日本の伝統武道です。 年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく始められるのが特徴です。 基本的な動きや受け身から丁寧に指導し、経験者には昇級・昇段を目指した内容で指導 […]
- 2026-03-20 令和８年度 柔道教室 柔道がはじめての方でも、基本の受け身や動き方から丁寧に指導いたしますので、安心してご参加いただけます。 柔道は、体力づくりはもちろん、礼儀や思いやりの心を育てる武道です。 「楽しみながら学ぶ」ことを大切に、基本的な動きか […]
- 2026-03-19 令和８年度姿勢改善ヨガ（火曜コース） 姿勢を整えて、心も身体もリフレッシュしませんか？ この教室では、呼吸を整えながらゆっくりと体を動かし、身体のバランスを整えていきます。猫背や肩こり、腰の疲れなど、日常生活で崩れがちな姿勢を改善し、無理なく身体を整えていく […]
- 2026-03-19 【新規事業】令和８年度ビギナーヨガ（金曜コース） ヨガを始めてみたい方におすすめの初心者向けヨガ教室です。 呼吸を整えながらゆっくりと身体を動かし、姿勢改善や柔軟性の向上、心身のリフレッシュを目指します。ヨガが初めての方や運動が久しぶりの方でも安心して参加できる内容とな […]
- 2026-03-19 令和８年度気軽にからだチェック 自分の身体の状態を「見える化」してみませんか？ 体成分分析装置「InBody（インボディ）」とは、体重だけでなく、筋肉量や体脂肪量、体脂肪率、体の筋肉、脂肪バランスなどを数値化して詳しく測定することができ、現在の身体の状 […]
- 2026-03-19 【新規事業】令和８年度キッズ運動教室 元オリンピック選手が指導する子ども向けの運動教室を開講！！ 走る・跳ぶ・投げるといった基本的な動きを中心に、走り方のコツや跳び箱、鉄棒、コーディネーショントレーニングなどを楽しく学びながら、運動能力の向上を目指します。 […]
- 2026-03-17 令和８年度 ストレッチポール コンディショニング 日頃の疲れや肩こり、腰痛にお悩みではありませんか？ 当教室では、ストレッチポールを使った簡単で効果的なエクササイズをとおして、体のゆがみを整え、姿勢改善やリラックス効果を実感いただけます！ 初心者の方でも安心して参加でき […]
- 2026-03-17 令和８年度 誰でも気軽にスタイルエクサ 「美しく、しなやかな体を目指したい」「運動不足を解消したい」そんな方にピッタリのエクササイズ教室！ 骨盤・肩甲骨・股関節の動きを整え、姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップを目的とした女性に人気のボディメイクエクササイズです。 […]
- 2026-03-17 令和８年度ビームライフル射撃教室 ビームライフルを使った射撃スポーツを体験できる教室です。 光線を使用する安全な器具のため、初めての方や子どもでも安心！ 射撃をとおして、集中力や姿勢の安定を養いながら、ゲーム感覚で楽しむことができます！ 当教室の卒業生か […]
- 2026-03-17 【新規事業】令和８年度 ストレッチポール×ピラティス夜教室 金曜日に開催している ストレッチポールコンディショニング～体幹を鍛える～ が大好評につき、水曜日の夜コースを開設！ ストレッチポールとピラティスを組み合わせ、身体を整えながら体幹を鍛える教室です。 ストレッチポールで身体 […]
