9/22　はじめてピラティス

いつも、同じ場所で移動のない簡単な運動に見えていますが、

先生の指導をよく聞き、正しい姿勢で行うことで

かなり効果的にピンポイントに運動できます。👍

決して無理はせず、回数とスピードは本人次第ですが・・・😅

次回9/29（木）13：00～

お試しに１回参加もできます。

滋賀県立武道館までお問い合わせください。