9/29 ストレッチポールコンディショニング
9/29 2期4回目ストレッチポールコンディショニング
最初はものすごく痛いストレッチポールですが
回を重ねるごとにほぐれて最初のような痛みはなくなります👍
そうなると、今週は自分のどこが疲れているかがわかるようになります😊
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