9/29　2期4回目ストレッチポールコンディショニング

最初はものすごく痛いストレッチポールですが

回を重ねるごとにほぐれて最初のような痛みはなくなります👍

そうなると、今週は自分のどこが疲れているかがわかるようになります😊