6/24 はじめてピラティス
6/24（木）はじめてピラティスの様子です。
１期 第7回目の教室です。
気温もどんどん上昇してきましたが、湿度も高くのどの渇きに気づきにくいこともあります。
こまめな水分補給で熱中症にならないように注意が必要ですね。
教室中は水分補給の時間もありますし、先生からも各自、水分補給をするように指導されています。
次回7/1（木）です。
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