1/13 はじめてピラティス
1/13（木）３期３回目のはじめてピラティスでした。
2022年も宜しくお願い致します。
今日は雪が降ったり非常に寒い日でした。
コロナウイルスが再び増えてきた影響もあるのでしょうか、
いつもよりは少し人数が少なかったようです。
気温が低いので体を温めるために、今日のレッスンはパワーヨガから始まりました。
雪が降るようになってきて、お家の中にこもりがちですが、
思い切って週１回の運動で気分転換や免疫力のupを一緒にしませんか？
次回1/20（木）13：00からです。
１回参加できます。お気軽にお問い合わせください。
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