9/22 はじめてピラティス
9/22 はじめてピラティス
いつも、同じ場所で移動のない簡単な運動に見えていますが、
先生の指導をよく聞き、正しい姿勢で行うことで
かなり効果的にピンポイントに運動できます。👍
決して無理はせず、回数とスピードは本人次第ですが・・・😅
次回9/29（木）13：00～
お試しに１回参加もできます。
滋賀県立武道館までお問い合わせください。
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