5/30 リラックスヨガ
2023-06-01
5/30 1期5回目リラックスヨガ
今日は教室の始まりを見学に行きました。
最初に皆さん名前と近況(体調や痛い箇所など)をお話ししてから始まります
1回参加で来られている方が、長年不眠症気味で困ってたそうですが、
「教室でヨガをしてから、よく寝られるようになってきました。」と報告しておられました✨
ヨガの効果は素晴らしいですね🤩
体調や体に不安のある方は1度ヨガを試してみてはいかがでしょうか👍
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