9/15 スタイルエクサ
9/15 ２期３回目スタイルエクサ
身体の仕組みを説明しながら、分かりやすく動きをつなげていくので
みなさん迷うことなく上手にトレーニングできます。
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- 2026-03-17 令和８年度 ストレッチポール コンディショニング 日頃の疲れや肩こり、腰痛にお悩みではありませんか？ 当教室では、ストレッチポールを使った簡単で効果的なエクササイズをとおして、体のゆがみを整え、姿勢改善やリラックス効果を実感いただけます！ 初心者の方でも安心して参加でき […]
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