10/17 リラックスヨガ
2023-10-19
10/17 2期4回目 リラックスヨガ
ピラティスボールやストレッチポールを使用したレッスンも行われています🔴
道具を使用することで、効かせたいところを自分でより明確に意識することができ
効果が上がります😄✨
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10/17 2期4回目 リラックスヨガ
ピラティスボールやストレッチポールを使用したレッスンも行われています🔴
道具を使用することで、効かせたいところを自分でより明確に意識することができ
効果が上がります😄✨