12/12　３期１回目ベーシックヨガ

今日から３期が始まりました✨

今回は教室の様子が見に行けなかったので過去の写真ですが😅

参加した方のお話を聞くと、

体幹のトレーニングの要素がたくさん詰まった内容だったらしく

今日は先生がハードモードだったらしいです🤣🤣🤣

レッスンでは先生が参加者の方の話を聞いて何が必要なのかを

メニューに取り入れておられるので安心してご参加ください😊