10/1 やさしいピラティス
10/1 2期4回目やさしいピラティス
休館日の関係で２週間空いての４回目やさしいピラティスです。
休みの間、みなさん自主練はされていたのでしょうか😉？
なかなか忙しくてできなかったり、
一人では頑張れない😣という方もあられたのではないでしょうか？
今日もしっかりおなかに効かせてみなさんお疲れのようでした😊👍
レッスンで基礎をしっかり学んで日常生活で自然と良い姿勢がとれるようになりたいですね✨
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