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お知らせ一覧
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2023-11-04
10/31 リラックスヨガ
10/31 ２期６回目リラックスヨガ 火曜日の15：00～ヨガで心身をリラックスさせませんか？11/1から３期のWeb申込が始まっています１週間の疲れをヨガでリフレッシュしましょう😊
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2023-11-04
10/31 ベーシックヨガ
10/31 ２期６回目ベーシックヨガ 寒くなってくると身体の不調も出やすくなってきますがヨガで心身共に整えましょう😊 11/1から３期のWeb申込が始まりました。ヨガをやってみたいけど身体が固いから・ […]
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2023-10-28
2023年10月
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2023-10-25
10/24 リラックスヨガ
10/24 ２期５回目リラックスヨガ 足をクルクル回して簡単そうに見えますが足を回すことが目的ではなく実は股関節からしっかりと回すということを意識しています。💫世の中にはいろいろな動画があり見ながらお家で手軽に […]
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2023-10-25
10/24 ベーシックヨガ
10/24 ２期５回目ベーシックヨガ ベーシックヨガのレッスンではストレッチポールやピラティスボールを使用して体幹トレーニングなども取り入れています👍筋力がつくことで正しく美しいポーズがとれてヨガ効果も上がりま […]
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2023-10-21
令和5年度 親子英語DEエクササイズ教室
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、感染予防対策を講じたうえで当センターの各事業は次のとおりとなりますのでご連絡いたします。※県内の感染拡大状況により再び延長もしくは中止となる可能性がありますのであらかじめご了承くだ […]
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2023-10-19
10/17 リラックスヨガ
10/17 ２期４回目 リラックスヨガ ピラティスボールやストレッチポールを使用したレッスンも行われています🔴道具を使用することで、効かせたいところを自分でより明確に意識することができ効果が上がります😄✨&nb […]
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2023-10-18
10/17 ベーシックヨガ
10/17 2期4回目ベーシックヨガ 寒くなってきましたね😩ヨガで自律神経を整えて冷え性の改善対策をしましょう😄✨
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2023-10-15
10/13 スタイルエクサ
10/13 ２期７回目スタイルエクサ 今日はいつもより少し多めの方々にご参加いただきました👏最初に約３０分かけて身体を整えてからのエクササイズなのでみなさんスムーズに動きに入られています👍脳トレの要素もあり、９ […]
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2023-10-15
10/13 ストレッチポールコンディショニング
10/13 ２期５回目ストレッチポールコンディショニング １週間の疲れをしっかりほぐしましょう✨疲れがたまっているところは毎回違うのでその日の身体と相談していたいところを重点的に😱次回は約１ヶ月後の11/10（ […]
