令和８年度 やさしいピラティス（初級）火曜コース
大好評のやさしいピラティス(初級)火曜コースも今年も開催！
体のバランスを整えて、筋力・柔軟性・姿勢を改善し、健康な体をつくりましょう！
多くの芸能人やアスリートが取り入れていることで話題になっているピラティスです！
皆さんのご参加をお待ちしております！
令和８年度から講師が変更となります。講師の紹介は下記をスクロールしてご覧ください！
１期参加状況（2026年４月15日現在）
７名（定員12名）
※大変人気の教室となっております。定員を超えるとキャンセル待ちとなりますのでお早めにお申込ください！
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当教室の目的(Purpose)
- 体幹の強化
- 姿勢の改善
- 呼吸を意識することで自律神経を整えてストレス軽減
- ケガの予防
- 競技パフォーマンスの向上
講師の紹介
浅尾 早紀 先生
資格：BESJ マットピラティス、BESJ マスターストレッチ レベルⅠ、BESJ マスターストレッチ レベルⅡ・Ⅲ、BESJ マシンピラティス‶Chair”
方向性(Direction)
- ピラティスの基本を学ぶ
- 体幹を鍛え、姿勢改善
- コミュニティを作る
- スポーツする習慣を作る
参加者からの声
- 良い雰囲気です！明るい！
- 気持ちよく体が動かせてすっきり！
- したことのない動きを教えてもらえたり、身体の姿勢において大事なことを知れて面白かった！
- 楽しくわかりやすい指導で非常に良かった。
- 無理しないようにと常に声をかけ、気を配ってくれました！
Q&A
Q．ピラティスは初めてですが大丈夫ですか？
A．初級なので基礎から学べます。
Q．体力に自信がないのですがついていけますか？
A．個人のレベルに合わせてできる範囲で行っています。
Q．年齢層はどれくらいですか？
A．40代から上は70代後半の方もおられ、50代から60代の方が多いです。
過去の教室風景
【令和６年度教室風景】
１期
２期
3期
最新のお知らせ
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