令和7年度 やさしいピラティス（初級）火曜コース
大好評のやさしいピラティス(初級)火曜コースも今年も開催！
体のバランスを整えて、筋力・柔軟性・姿勢を改善し、健康な体をつくりましょう！
多くの芸能人やアスリートが取り入れていることで話題になっているピラティスです！
皆さんのご参加をお待ちしております！
１期参加状況（2025年５月１日現在）
申込可能は、残りわずか！！
詳しくはこちら
開催要項 ←← こちらをクリック(タップ)してください
申込書についてはこちら
申込用紙 ←← こちらをクリック(タップ)してください
当教室の目的(Purpose)
- 体幹の強化
- 姿勢の改善
- 呼吸を意識することで自律神経を整えてストレス軽減
- ケガの予防
- 競技パフォーマンスの向上
講師の紹介
SHIZUKA 先生（Pilates studio Uluru 代表）
資格：BESJマットピラティス、BESJ リフォーマー/タワー、RYT200全米ヨガアライアンス、マタニティヨガ、ヨガニードラセラピスト、ムーンサイクルヨガ等の各種ティーチャートレーニング修了、アスリートフードマイスター3級
方向性(Direction)
- ピラティスの基本を学ぶ
- 体幹を鍛え、姿勢改善
- コミュニティを作る
- スポーツする習慣を作る
参加者からの声
- 初心者にわかりやすい。
- 少し頑張ってやるくらいで良かった（できないと思うほどきつくない）。
- 年齢にあった内容でよい
- 一人ひとり丁寧に指導してくれてよかった
Q&A
Q．ピラティスは初めてですが大丈夫ですか？
A．初級なので基礎から学べます。
Q．体力に自信がないのですがついていけますか？
A．個人のレベルに合わせてできる範囲で行っています。
Q．年齢層はどれくらいですか？
A．40代から上は70代後半の方もおられ、50代から60代の方が多いです。
R7やさしいピラティス過去の教室風景
【令和６年度教室風景】
１期
２期
3期
最新のお知らせ
- 2025-06-28 施設の空き情報更新のお知らせ 6月28日に2025年6月~2026年3月までの利用状況を更新しました。 空き情報 ←← こちらをクリック
- 2025-06-27 令和７年度 誰でも気軽にスタイルエクサ 「美しく、しなやかな体を目指したい」「運動不足を解消したい」そんな方にピッタリのエクササイズ教室！ 骨盤・肩甲骨・股関節の動きを整え、姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップを目的とした女性に人気のボディメイクエクササイズです。 […]
- 2025-06-26 令和7年度合気道教室の教室風景を掲載！ 令和7年6月17日（火）に開催いたしました、合気道教室の教室風景動画を掲載しました！ ご覧になる方は… ①以下のURLをクリック（タップ） ②下記にスクロールする ③動画をクリック（タップ） 興味がある方はぜひ(*^▽^ […]
- 2025-06-26 令和７年度 合気道教室 合気道は、相手と争うのではなく、力を調和させて身を守る日本の伝統武道です。 年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく始められるのが特徴です。 基本的な動きや受け身から丁寧に指導し、経験者には昇級・昇段を目指した内容で指導 […]
- 2025-06-20 当施設の雰囲気をよりリアルに確かめられます！ 当館は、Googleマップのストリートビューを導入しています。初めて来館される方は安心！外観を見ることができるので、道に迷うこともありません！また、周辺の様子まで見れるので近くにお店があるのか等を確認することができ、とて […]
- 2025-05-28 令和7年度 やさしいピラティス（初級）火曜コース 大好評のやさしいピラティス(初級)火曜コースも今年も開催！ 体のバランスを整えて、筋力・柔軟性・姿勢を改善し、健康な体をつくりましょう！ 多くの芸能人やアスリートが取り入れていることで話題になっているピラティスです！ 皆 […]
- 2025-05-21 令和７年度フラダンス教室 フラはハワイの伝統文化であり、心を込めて踊ることで見る人にも癒しを届けられる素敵なダンスです！ フラダンス教室では、心と体をゆるやかに整えるレッスンを行っています。 美や健康にも効果的なフラをとおして、内面 […]
- 2025-05-10 令和７年度 柔道教室 柔道がはじめての方でも、基本の受け身や動き方から丁寧に指導いたしますので、安心してご参加いただけます。 柔道は、体力づくりはもちろん、礼儀や思いやりの心を育てる武道です。 「楽しみながら学ぶ」ことを大切に、基本的な動きか […]
- 2025-05-08 令和７年度伸びやかに美しく整うピラティス(中級～) やさしいピラティス（初級）よりも運動強度を高めたい方は、ぜひこちらに！ 体のバランスを整えて、筋力・柔軟性・姿勢を改善し、健康な体をつくりましょう！ 多くの芸能人やアスリートが取り入れていることで話題になっているピラティ […]
- 2025-05-02 令和7年度 ストレッチポール コンディショニング 日頃の疲れや肩こり、腰痛にお悩みではありませんか？ 当教室では、ストレッチポールを使った簡単で効果的なエクササイズをとおして、体のゆがみを整え、姿勢改善やリラックス効果を実感いただけます！ 初心者の方でも安心して参加でき […]
