10/29 やさしいピラティス
10/29 ２期７回目やさしいピラティス
「Cカーブ・ニュートラル」
色々な動きをしていく中で、先生から姿勢のポジション指示が出ています
それぞれ正しい姿勢をとることで効かせたいところに効くことができます🎵
動画だやるピラティスとは違い
SHIZUKA先生の鋭い視線😲があるのでその場で改善していただけます👍
初めての人や経験の浅い人は対面指導で基礎からしっかり学ぶことをおススメします✨
みんなでやれば、少々しんどいことも頑張れますよ😍😍😍
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