10/3 ベーシックヨガ

10/3 2期3回目ベーシックヨガ

 

最近、ベーシックヨガではみなさんの筋力アップもひそかに進行しています🤣

前回は次の日に筋肉痛になった方もおられたようです💦

心地よい疲れで心身共にリフレッシュしましょう😄✨

 

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