3/5 ベーシックヨガ

3/5 3期9回目ベーシックヨガ

 

身体が固い人もいればやわらかい人もいます😱

このポーズは得意だけど、こっちは苦手もあります

しっかり自分の身体に耳を傾けてより良い時間を過ごしましょう😊

 

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