6/14 スタイルエクサ
6/14 1期6回目誰でも気軽にスタイルエクサ
今日は最初と終盤のストレッチをされている時間に見学をしました。
さすがNAOMI先生！見事な柔軟性でした😊
参加されている方もみなさん見事な開脚でした👏👏👏
後でお話を聞いたのですが、やはり自己流でやるよりも
先生にポイントを聞きながら練習をすることでより効果が出てきたそうです✨
お家でもポイントを思い出しながらやっているそうです🤩
継続は力なり😆👍
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