6/27 リラックスヨガ

6/27 1期9回目リラックスヨガ

 

ヨガブロックを利用して、自分の無理のない範囲で様々なポーズします✨

ブロックの向きを変えて、高くしたり、低くしたり

その日の体調に合わせられるのでいいですね😊👍

 

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