令和6年度　健康気功体操

開催要項

　　　　　　　　　　　　　　　　前期の教室は16名の定員に達しました。

後期の申し込みは7月2日(火)からです。

詳しくは、開催要綱をご覧ください。

教室風景

申込用紙

腹式呼吸を使いながらストレッチやスクワットも取り入れて、

頭のてっぺんから足の先まで自分でほぐします。

全て講師が誘導しますので、安心してリラックス！

あくびもしながら免疫力アップしましょう！