4/28　ストレッチポール　コンディショニング

１期第１回目、今日から始まりました✨

この教室では、ストレッチポールを使用して、凝り固まった筋肉をほぐし

身体のゆがみや関節を整えます🎵

最初はなかなかの痛みですが、この痛みが効いてるなと感じます🤣

先生は笑顔でと言いますが、顔がゆがみますね😱

ほぐれてくれば痛みはなくなるそうです😅

次回、5/12（金）です。

１度試してみたい方は、１回参加もできます。

滋賀県立武道館（077-524-8311）までご連絡ください。