12/15　3期1回目　ストレッチポールコンディショニング

今日から３期が始まりました✨

今期から参加いただいた方もおられ

ストレッチポールの洗礼をうけておられていました😱

最初はどうしても凝り固まっているので

全身のあらゆるところが痛いです💦💦💦

回を重ねるごとにほぐれていき、

その日の特に疲れているところがわかる様になっていきます😊👍