お知らせ一覧

  • 2024-02-21 2/20 リラックスヨガ 2/20 3期7回目リラックスヨガ 今日は仕事終わりに急いで参加してくださった方がぎっくり腰をしていたらしく😱レッスン後に「今日は来て良かった。楽になりました。」と嬉しい感想を「来てよっかた」は、先生にとっても […]
  • 2024-02-21 2/20 ベーシックヨガ 2/20 3期7回目 ベーシックヨガ 雨が降り足元の悪い中、たくさんの方に参加いただけました☔平日の昼間に開催の教室で、お仕事をされている方は中々参加しにくい時間ですが時間を作って1回参加していただける方々もた […]
  • 2024-02-18 2/9 ストレッチポールコンディショニング 2/9 3期7回目ストレッチポールコンディショニング 準備運動にもストレッチポールを使いますポールの重みを利用してのストレッチや長さを活かしたストレッチなどポールは万能ですね😊✨2つ目の動画は、ふくらはぎをほぐ […]
  • 2024-02-18 2/16 スタイルエクサ 2/16 3期8回目誰でも気軽にスタイルエクサ 今日は、参加者の要望(?)に答えて有酸素運動が多めのメニュー🤩✨4曲連続で動いて、最後は脳トレも入って少し難しそうでしたがみなさんすぐに慣れて上手に動けていました […]
  • 2024-02-18 2/9 スタイルエクサ 2/9 3期7回目誰でも気軽にスタイルエクサ 健康のために運動をやりに行ってケガをしたということがないように90分間のスタイルエクサのレッスンでは最初にしっかり身体をほぐして本運動につなげていきます🎵痛めてしま […]
  • 2024-02-15 2/6 リラックスヨガ 2/6 3期6回目リラックスヨガ 今日はレッスンを見に行ったら「ピラティスしてるのばれた😝💦」と、先生に言われました🤣🤣🤣その時の様子です。リラックスヨガの時間では、参加者の身体の悩みやより効果的な心身の改善の […]
  • 2024-02-15 2/6 ベーシックヨガ 2/6 3期6回目ベーシックヨガ お家で何かエクササイズをするとき、今どこに対して、何に対してアプローチしているか考えながら体を動かせていますか?なんとなく動画の真似をしているだけでは効果が薄く損してます😱対面 […]
  • 2024-02-14 R5年度 ペン字教室風景
  • 2024-02-11 令和6年度全面使用(4時間使用)の受付について 令和6年度(2024年4月1日~2025年3月31日)の全面使用(4時間使用)について、一般使用受付が終了しましたので(窓口もしくは電話で)申込可能です!!ホームページの利用状況も随時更新しておりますのでご確認のうえ、申 […]
  • 2024-02-08 2/8 フラダンス教室 2/8 フラダンス教室 練習曲は【ハワイアンレインボー🌈】です暖かいお部屋に移動しての練習となり終了後には「暑かったわー😅」とのお声もありました✨フラダンス踊るならやっぱり常夏の方が似合いますね🤣🤣🤣  […]
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