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お知らせ一覧
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2023-12-02
11/28 ベーシックヨガ
11/28 ２期１０回目ベーシックヨガ ２期の前日程が終了しました。ご参加いただき有難うございました🙇♀️🙇♂️🙇♀️３期は12/12からの開催となります✨１回参加もできますのでお仕事がお休みの日などご都 […]
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2023-12-01
11/24 ストレッチポールコンディショニング
11/24 ２期８回目ストレッチポールコンディショニング 寒くなってくると、運動前にしっかりと準備運動をしないと予期せぬケガにつながります。各教室、先生方が工夫をされて準備運動されています。この教室ではもちろん […]
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2023-12-01
11/24 スタイルエクサ
11/24 2期10回目スタイルエクサ ２期の最終回となりました。お忙しい中、時間を作ってご参加いただいた皆様KEIKO先生有難うございました✨いつも笑顔の絶えない楽しいレッスンでしたね😊😆🤩🤣３期からは開催時 […]
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2023-11-25
2023年11月
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2023-11-23
誰でも気軽にスタイルエクサからお知らせ
開催要項はこちら
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2023-11-22
11/21 リラックスヨガ
11/21 ２期９回目リラックスヨガ 今日はレッスン前にInBodyで測定をしました✨参加者の方全員が測定をされ、前回との違いに一喜一憂されていました😊👍先生も最初にInBody結果に関係する体脂肪や体重の話を […]
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2023-11-22
11/21 ベーシックヨガ
11/21 2期9回目ベーシックヨガ ２期のレッスンも今日を入れて、あと２回となりました。冬が近づき朝晩の冷え込みが強くなってきましたね😱今日はレッスンの最初の時間を見学させていただいたのですがちょっとわかりに […]
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2023-11-18
11/10 スタイルエクサ
11/10 ２期８回目誰でも気軽にスタイルエクサ 90分のレッスンで準備運動から始まりしかりとその日に使う部位を徐々に動かし脳トレもしていきます👍音楽に合わせて楽しくどんどん身体を動かしていきます🤩 […]
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2023-11-18
11/17 スタイルエクサ
11/17 ２期９回目スタイルエクサ 音楽に合わせて楽しくエクササイズ🎵気温が下がってきたので、有酸素運動が多めな気がしました🤩
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2023-11-18
11/10 ストレッチポールコンディショニング
11/10 ２期６回目ストレッチポールコンディショニング 今日は南郷中学校の職場体験でした。せっかくなのでストレッチポールコンディショニングに少し参加してもらいました。結構痛かったみたいです。
