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お知らせ一覧
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2023-10-13
令和5年度公認スポーツ施設運営士養成講習会・資格認定試験につ...
期日 令和6年1月18日（木）～令和6年1月19日（金） 令和6年1月19日（金） 資格認定試験会場 滋賀県立武道館 大会議室申込期間 令和5年11月6日（月）～令和5年12月1日（金） 詳しくはこちらをクリッ […]
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2023-10-08
10/6 スタイルエクサ
10/6 ２期６回目スタイルエクサ 正しいフォームで行うことで、身体のバランスが上手にとれるようになっていきます✨正しいフォームで行うことで、どんどん可動域が広がっていきます💨美しく、正しく脂肪燃焼😁👍&nbs […]
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2023-10-05
弓道教室 教室風景（随時更新）
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2023-10-04
9/26 リラックスヨガ
9/26 ２期２回目リラックスヨガ 身体の柔軟性は個人によって違います。柔軟性に自信がない方でも大丈夫👍ヨガはできます😄先生が個人に合わせて、丁寧に指導をしてくださいます✨✨✨
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2023-10-04
10/3 リラックスヨガ
10/3 ２期３回目リラックスヨガ 最近急に、朝晩が冷え込んできましたね⛄身体の調子はいかがでしょうか、リラックスヨガでゆったりと自分の身体と対話しませんか😊
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2023-10-04
9/26 ベーシックヨガ
9/26 ２期２回目ベーシックヨガ これはレッスンの最初の方の様子です。この後、少々ハードな内容だったらしく参加の方々がお帰りの際に、「今日はしんどかった~」と盛り上がっておられました🤣👏
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2023-10-04
10/3 ベーシックヨガ
10/3 ２期３回目ベーシックヨガ 最近、ベーシックヨガではみなさんの筋力アップもひそかに進行しています🤣前回は次の日に筋肉痛になった方もおられたようです💦心地よい疲れで心身共にリフレッシュしましょう😄✨&nb […]
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2023-10-01
9/29 スタイルエクサ
9/29 2期5回目 スタイルエクサ いつも立っている姿を載せているので今回は座ってのスタイルエクサの様子です正しい姿勢で、しっかりと伸ばしていきます。
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2023-10-01
9/29 ストレッチポールコンディショニング
9/29 2期4回目ストレッチポールコンディショニング 最初はものすごく痛いストレッチポールですが回を重ねるごとにほぐれて最初のような痛みはなくなります👍そうなると、今週は自分のどこが疲れているかがわかるように […]
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2023-10-01
9/22 スタイルエクサ
9/22 2期4回目スタイルエクサ 右に左に次々に片足でバランスをとっていきます✨みなさんふらつかずに完璧でした😁👍
