令和7年度 ビギナーヨガ
初心者から経験者までどなたでも安心して参加できるアットホームな空間（教室）です。
心と体のバランスを整え、日常のストレスを解消する等お手伝いをしています。
一緒に心地よい時間を過ごしませんか！？
お仕事の都合で９回参加はできないけど、ヨガをやりたい…、ヨガをやってみたいけどできるかな…という方！！！のために１回参加(1,800円)できます！
皆さんのご参加をお待ちしております！
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当教室の目的(Purpose)
- 呼吸法、ポーズ、瞑想を通じて、身体の柔軟性や筋力を高めてストレス軽減！
- 自分の心身と向き合うことで、自己肯定感などを深める
- 正しい姿勢や呼吸法を習得
- 冷えやむくみの解消
- ホルモンバランスや自律神経を整える
- コミュニティを作る
- スポーツの習慣化
講師の紹介
yu 先生（Studio SoloYOGA 代表）
資格：E-RYT500、FTPマットピラティス
Yu先生のヨガレッスンは一人一人にやさしく丁寧です(*^^*)
方向性(Direction)
- 呼吸法を習得
- 正しい姿勢を習得
- コミュニティを作る
- スポーツする習慣を作る
参加者からの声
- 楽しく、分かりやすかった！
- 相談しやすい！
- 身体に関する知識があふれていてすごい！！
- わかりやすい。毎回発見がある。
- 身体に効いている感があった。
Q&A
Q．身体が固いとヨガはできないですか？
A．個人に身体に合わせて無理のない範囲でできます。
Q．参加者の年齢層はどれくらいですか？
A．４０代から６０代です。
R7ビギナーヨガ過去の教室風景
【令和６年度教室風景】
１期
２期
3期
最新のお知らせ
- 2025-11-30 令和７年度志村杯ビームライフル大会のエントリー発表‼ 志村杯SSA滋賀県ビームライフル射撃競技大会に多数の申込、誠にありがとうございます。 下記のとおり、参加可能選手の発表をいたしますので、立射もしくは座射をクリック（タップ）いただき、ご確認お願いします。 また、当日の試合 […]
- 2025-11-29 武道館・体育館 各教室3期受付中‼ まだ間に合います！3期教室 まもなく開講‼ 申し込み受付は 窓口・電話(077 521 8311) ともに 9:00～17:00 各教室の3期開始日 剣道教室 12/23(火) Jr強化剣道教室 (火)12/23 […]
- 2025-11-29 施設の空き情報更新のお知らせ 11月29日に2025年11月~2026年3月までの利用状況を更新しました。 空き情報 ←← こちらをクリック
- 2025-11-21 令和7年度 ストレッチポール コンディショニング 日頃の疲れや肩こり、腰痛にお悩みではありませんか？ 当教室では、ストレッチポールを使った簡単で効果的なエクササイズをとおして、体のゆがみを整え、姿勢改善やリラックス効果を実感いただけます！ 初心者の方でも安心して参加でき […]
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- 2025-11-11 (11/11(9:00)～)スマートホンでのお申込みはこちら... Web申込☚ ↑ こちらをタップ！
- 2025-10-29 令和８年度 特例使用スケジュール調整会議の開催について 一般使用受付に先駆けて、特例使用基準（※）に該当する事業について、令和８年度特例使用スケジュール調整会議を開催することとなりました。 使用希望団体は、下記の特例使用仮申込書を11月12日(水)17時00分までに郵送または […]
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- 2025-10-16 教室卒業生が滋賀国スポで優勝！ 詳しくはコチラをクリック（タップ）！
