令和7年度 やさしいピラティス（初級）火曜コース
大好評のやさしいピラティス(初級)火曜コースも今年も開催！
体のバランスを整えて、筋力・柔軟性・姿勢を改善し、健康な体をつくりましょう！
多くの芸能人やアスリートが取り入れていることで話題になっているピラティスです！
皆さんのご参加をお待ちしております！
１期参加状況（2025年５月１日現在）
申込可能は、残りわずか！！
詳しくはこちら
開催要項 ←← こちらをクリック(タップ)してください
申込書についてはこちら
申込用紙 ←← こちらをクリック(タップ)してください
当教室の目的(Purpose)
- 体幹の強化
- 姿勢の改善
- 呼吸を意識することで自律神経を整えてストレス軽減
- ケガの予防
- 競技パフォーマンスの向上
講師の紹介
SHIZUKA 先生（Pilates studio Uluru 代表）
資格：BESJマットピラティス、BESJ リフォーマー/タワー、RYT200全米ヨガアライアンス、マタニティヨガ、ヨガニードラセラピスト、ムーンサイクルヨガ等の各種ティーチャートレーニング修了、アスリートフードマイスター3級
方向性(Direction)
- ピラティスの基本を学ぶ
- 体幹を鍛え、姿勢改善
- コミュニティを作る
- スポーツする習慣を作る
参加者からの声
- 初心者にわかりやすい。
- 少し頑張ってやるくらいで良かった（できないと思うほどきつくない）。
- 年齢にあった内容でよい
- 一人ひとり丁寧に指導してくれてよかった
Q&A
Q．ピラティスは初めてですが大丈夫ですか？
A．初級なので基礎から学べます。
Q．体力に自信がないのですがついていけますか？
A．個人のレベルに合わせてできる範囲で行っています。
Q．年齢層はどれくらいですか？
A．40代から上は70代後半の方もおられ、50代から60代の方が多いです。
R7やさしいピラティス過去の教室風景
【令和６年度教室風景】
１期
２期
3期
最新のお知らせ
- 2025-05-01 令和7年度 誰でも気軽にスタイルエクサ☆ 令和7年度 誰でも気軽にスタイルエクサ 4/18（金）～Web申込が始まります🤩 ✨参加者大募集です✨ 令和７年度 開催要項 申込用紙 関節を動かしているだけ！？全身使って脳も […]
- 2025-05-01 令和7年度 ストレッチポール コンディショニング 令和7年度 ストレッチポール コンディショニング ✨4/18~web申込開始です✨ たくさんのご参加お待ちしております🤩 窓口・お電話でのお申し込みは4/25（金）9:00～ 令和７年度 開催 […]
- 2025-05-01 フラダンス教室 令和7年度 『フラダンス教室🌺』 R7年度開催要項掲載しました！ 4/18～申込開始いたします。 お友だちと体験してみませんか？ お申込お待ちしています😊 （TEL：０７７－５２１－８３１１） […]
- 2025-05-01 令和７年度 健康気功体操 呼吸法を使って、肩こり解消や腰痛改善、ストレス解消！ 例年、定員を超えるほど参加者が集まる等、大変人気の教室です！ 運動不足解消したいけど、いきなり運動するのは…という方におすすめです！ […]
- 2025-05-01 令和7年度 やさしいピラティス（初級）火曜コース 大好評のやさしいピラティス(初級)火曜コースも今年も開催！ 体のバランスを整えて、筋力・柔軟性・姿勢を改善し、健康な体をつくりましょう！ 多くの芸能人やアスリートが取り入れていることで話題になっているピラティスです！ 皆 […]
- 2025-05-01 令和7年度 ビギナーヨガ 初心者から経験者までどなたでも安心して参加できるアットホームな空間（教室）です。 心と体のバランスを整え、日常のストレスを解消する等お手伝いをしています。 一緒に心地よい時間を過ごしませんか！？ お仕事の都合で９回参加は […]
- 2025-05-01 令和７年度伸びやかに美しく整うピラティス(中級～) やさしいピラティス（初級）よりも運動強度を高めたい方は、ぜひこちらに！ 体のバランスを整えて、筋力・柔軟性・姿勢を改善し、健康な体をつくりましょう！ 多くの芸能人やアスリートが取り入れていることで話題になっているピラティ […]
- 2025-05-01 令和７年度ビームライフル射撃教室 公益社団法人日本ライフル射撃協会が公開した競技の紹介動画はコチラ スポーツ射撃を知っていますか？【競技紹介動画】 ↓ こちらをクリック(タップ)！ 令和７年度 ビー […]
- 2025-05-01 令和７年度弓道小・中コース 弓道小学生・中学生コース ジュニア期からの取り組みにより、 底辺拡大と育成に努める 国民スポーツ大会に向けての強化対象事業 令和７年度弓道小学生・中学生コース 申込受付を終了しました。 たくさ […]
- 2025-04-30 令和７年度 合気道教室 合気道は、相手と争うのではなく、力を調和させて身を守る日本の伝統武道です。 年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく始められるのが特徴です。 基本的な動きや受け身から丁寧に指導し、経験者には昇級・昇段を目指した内容で指導 […]
