10/19(ヨガ)
第2期3回目のリラックスヨガです！
どんな運動でもそうだと思いますが、ヨガにも正しいポジションがあります。
違ったところに手や足を置いてしまうと、けがのもとになってしまいます(T_T)
先生といっしょにヨガをするのは、けがを防ぐという意味でも重要なことなのかもしれませんね。
自分のポーズが確認できる大きな鏡をご用意してお待ちしております(^^♪
＊写真はイメージです。実際はこのような高度なポーズはいたしません💦
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