10/5(ヨガ)
第2期1回目リラックスヨガ
リラックスヨガも、無事に再開することができました！ありがとうございますm(_ _)m
継続して来ていただいているかたはもちろん、新しく参加してくださっている方もおられます。
自己紹介も兼ねて、Shizuka先生がご自身がなぜヨガの虜になったのかというお話をしてくださいました(*^^*)
詳しくは割愛させていただきますが、
ザワザワと常にせわしなく日々が過ぎていくなかでヨガに出会い、
自分の真ん中に戻れる瞬間があったそうです。
フィジカル面が注目されがちですが、メンタルを整えるのにもぴったりなツールだと思います！
そんな先生のお話があったあと、皆さんの緊張をほぐすために寝る体制からスタート🌛
終わった後はみなさんなんだか元気になって帰っていかれる印象をいつも抱きます(*^^*)
さて、リラックスヨガも今期は9回での開催となります。
今後も皆様に安心して来ていただけるよう、改めて気を引き締めていきたいと思います(゜_゜>)
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