12/21（ヨガ）
第3期1回目のリラックスヨガです！
いきなり体をあれこれ動かしても、痛かったり動かしにくかったり・・・
違う方面から、普段動かさない部位にもアプローチして動きをスムーズにしてくれます。
ゆっくりゆっくり、焦らず自分の身体と向き合える、そんな時間になるのではないかと思います(*^^*)
今年、ご参加いただきましたみなさま、本当にありがとうございました！
来年も、どうぞよろしくお願いいたします(^^♪よいお年をお迎えください。
次回は令和4年1月18日(火)です！
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