12/7 ジュニア強化剣道教室
12月7日 ジュニア強化剣道教室～火曜日編～
身体はやわらかいに越したことはないと思います。
剣道をされている方は、かたい人が多い気もしますが…疲労の積み重ねや体接触、コート際での怪我が選手生命に関わってくることもありますので、十分気を付けてください。
下半身によく効きそうな内容でしたね、筋肉痛は大丈夫だったでしょうか。
足腰の強化は避けては通れません。ただ、しんどさゆえに、ついつい手を抜きたくなることもあるかと思いますが、グッとこらえましょう。
切り返し、振りかぶり振り下ろしがしっかりとできるようになってきたように思います。
慢心になってはいけませんが、できるようになったことに対して、自覚と自信はもっても良いのではないでしょうか。
寒いですが、来年にむけて頑張りましょう。
次回は12月9日です、よろしくお願いします！
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