5/18（スタイルエクサ）
第1期4回目の誰でも気軽にスタイルエクサです！
最初の20分くらい？覗いていたのですが、これはまだ準備体操ですよ～と先生がおっしゃっていたのが印象的でした😲
丁寧に準備をし体を温めることで可動域なんかが変わってくるのかなと見ながら考えておりました(゜.゜)
何事も準備は大切ですよね( ˘•ω•˘ )
もはや何が何だかわからない写真ですがスタイルエクサです😂
最後に、レッスンの最中に武道館の警報が鳴り、びっくりさせてしまい申し訳ございませんでしたm(__)m💦誤報でした。
次回は5/25（火）です！
最新のお知らせ
- 2026-03-17 令和８年度 ストレッチポール コンディショニング 日頃の疲れや肩こり、腰痛にお悩みではありませんか？ 当教室では、ストレッチポールを使った簡単で効果的なエクササイズをとおして、体のゆがみを整え、姿勢改善やリラックス効果を実感いただけます！ 初心者の方でも安心して参加でき […]
- 2026-03-17 令和８年度 誰でも気軽にスタイルエクサ 「美しく、しなやかな体を目指したい」「運動不足を解消したい」そんな方にピッタリのエクササイズ教室！ 骨盤・肩甲骨・股関節の動きを整え、姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップを目的とした女性に人気のボディメイクエクササイズです。 […]
- 2026-03-14 施設の空き情報更新のお知らせ 3月14日に2026年3月~2027年3月までの利用状況を更新しました。 空き情報 ←← こちらをクリック
- 2026-03-09 パソコン教室
- 2026-03-09 ドローン教室
- 2026-03-09 ビギナーヨガ（姿勢改善ヨガ（火曜コース）令和８年４月～）
- 2026-03-09 ビギナーヨガ（金曜コース）
- 2026-03-09 ストレッチポール×ピラティス夜教室
- 2026-03-09 気軽にからだチェック
- 2026-03-09 キッズ運動教室
