6/16 スタイルエクサ
6/16 １期第６回スタイルエクサ
今日は後半の見学に行きました💨
「夏に向けて脂肪燃焼🔥！！」
音楽に合わせて約３～４分間の異なるプログラムをいくつかされていました✨
１つのプログラムの中に可動域を広げる、筋力アップ、持久力アップが
組み込まれています👍
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