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お知らせ一覧
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2023-12-21
健康気功体操 教室風景（随時更新）
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2023-12-20
12/19 リラックスヨガ
12/19 ３期２回目リラックスヨガ 今日は教室の様子を除きに行ったときに４７８呼吸法というのをされていました😤1.2.3.4と息を吸い1.2.3.4.5.6.7と息を止めて1.2.3.4.5.6.7.8で息を […]
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2023-12-20
12/19 ベーシックヨガ
12/19 ベーシックヨガ ３期２回目ベーシックヨガ前回は中々、ハードな内容だったようで参加者の方がお疲れでしたので😱💦💦💦今回はどんな感じか参加者の方にお伺いしたら今回はいい感じだったらしいです😊👍 […]
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2023-12-15
12/12 リラックスヨガ
12/12 ３期１回目 リラックスヨガ 今日から３期が始まりました✨３期からは会場を研修室に移動し暖かいお部屋で開催しています。教室の様子を見に行くと腕が絡まったようなポーズの最中でした🎉肩甲骨周りが固い方は、 […]
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2023-12-15
12/12 ベーシックヨガ
12/12 ３期１回目ベーシックヨガ 今日から３期が始まりました✨今回は教室の様子が見に行けなかったので過去の写真ですが😅参加した方のお話を聞くと、体幹のトレーニングの要素がたくさん詰まった内容だったらしく今日 […]
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2023-12-15
12/15 スタイルエクサ
12/15 誰でも気軽にスタイルエクサ 今日から３期がスタートしました✨会場を研修室に移動し暖房を効かせながらのレッスンになります90分のレッスンで身体をほぐすことから始め、徐々に運動強度が上がっていきます🏃 […]
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2023-12-15
12/15 ストレッチポールコンディショニング
12/15 3期1回目 ストレッチポールコンディショニング 今日から３期が始まりました✨今期から参加いただいた方もおられストレッチポールの洗礼をうけておられていました😱最初はどうしても凝り固まっているので全身の […]
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2023-12-10
12/8 ストレッチポールコンディショニング
12/8 ストレッチポールコンディショニング 本日２期の日程が無事終了しましたご参加いただいた皆様ありがとうございました✨２期の最終アンケートには「肩こりが解消した・体脂肪が減少した・体質改善された」などの嬉し […]
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2023-12-02
12/1 ストレッチポールコンディショニング
12/1 ２期９回目ストレッチポールコンディショニング 12月から暖房の入る研修室に移動しました🔥今日はいつもより多くの方々に参加いただきまた、初めてや久しぶりの方もおられてにぎやかで楽しいレッスンとなりました […]
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2023-12-02
11/28 リラックスヨガ
11/28 ２期１０回目リラックスヨガ ２期の最終回でした。たくさんのご参加ありがとうございました😊ヨガの教室は10回すべてのご参加が無理でも、1回参加できますのでお仕事等の都合がつく日に心身を整えリフレッシュ […]
