令和８年度 ストレッチポール コンディショニング
日頃の疲れや肩こり、腰痛にお悩みではありませんか？
当教室では、ストレッチポールを使った簡単で効果的なエクササイズをとおして、体のゆがみを整え、姿勢改善やリラックス効果を実感いただけます！
初心者の方でも安心して参加できる内容となっており、講師が丁寧に指導いたします。
運動が苦手な方、デスクワークが多い方、日頃のリフレッシュしたい方におすすめの教室です！
キャンセル待ちが出るほどの人気教室となっています！
皆さんのご参加をお待ちしております！
１期参加状況（2026年４月16日現在）
12名（定員12名）
※大変人気の教室となっております。定員を超えるとキャンセル待ちとなりますのでお早めにお申込ください！
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当教室の目的(Purpose)
- 全身をほぐし、凝りをとる
- 体幹を鍛える
- 姿勢改善(背骨や骨盤まわりのバランスを整える)
- 凝りにくい体つくり
- ストレス解消
- 肩こり、腰痛の予防、軽減！
- コミュニティを作る
- スポーツの習慣化
講師の紹介
中村 伊久美 先生
資格：FTPベーシックマットピラティスインストラクター認定、Jcca日本コアコンディショニング協会認定（ストレッチポールベーシックインストラクター認定）、パーソナルリンパケアリスト資格取得
参加者からの声
- ポイントが分かりやすくて動きやすい。
- ほぐすだけじゃなくてピラティスもできる。
- 熱血指導でめちゃくちゃ励まされる。
- ストレッチも筋トレもかねて出来るので楽しくできます😊
- 個別に弱点を指導してもらえる🎵
Q&A
Q．どんなことをやっている教室ですか？
A．ストレッチポールを使って筋膜リリースをしたり、ピラティスをしています。
Q．年齢層はどれくらいですか？
A．４０代から７０代の方
Q．男性も参加できますか？
A．男性の参加者の方もおられます。
アンケート集計結果
令和7年度1期のアンケート結果 ←←← こちらをクリック
講師の実演↓
過去の教室風景
令和６年度教室風景
１期
２期
３期
令和５年度教室風景
＜１期＞
＜２期＞
＜３期＞
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